チャリで通勤!週末は坂へ!
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久しぶりの体重、体脂肪率測定!
11月23日(月) 
 いきなりさぼった
 シャワーを浴びながら、スクワット250回のみ。

11月24日(火)
 自転車通勤往復(片道20分)
 スクワット1000回

11月25日(水)
 忘年会で軽くクイっと飲んできた。
 酔いをさましてから、
 スクワット1000回



ちょっと体重、体脂肪を計測。

体重:64.2kg
体脂肪率:6.2%

うちの体脂肪計はおかしいかも!
体脂肪率6.2%って、あんた、マラソン選手か!?w(°0°)w オォー
実際は、そこまで絞れていない。



春先の目標体重62kg!
食事制限なしっ!
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by vitamontetsu | 2009-11-26 00:07
<< 土曜練、大垂水峠 踏む量が足りんヽ(#`Д´)ノ >>