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1週間シチリア旅行記. Photo by Tetsuya 嫁さんblog Pendenza20% 飲み喰らい魔ーblog このブログの写真・テキストの無断転載はお断りします。 ©2006-2012 vitamontetsu All rights reserved Illustration by K.Yoshiko 検索
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再始動!
7月20日(火)
チャリ通勤 往復各20分 7月21日(水) チャリ通勤 往復各20分 7月22日(木) スクワット150回 7月23日(金) 休憩 7月24日(土) あくパン練習 85km 東八→立川→大垂水峠→立川→多摩川河川敷 大垂水峠TT往路:13分17秒 少しだけ腰に不安を感じたのでセーブして走ったのだが、結構遅くなるもんだね。 1分17秒も遅くなってしまった(;′Д`)ノ 7月25日(日) せっかくレースがないのだから、のんびりリハビリしよう! ということで、 休養日 7月26日(月) スクワット300回
by vitamontetsu
| 2010-07-26 19:34
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