チャリで通勤!週末は坂へ!
by vitamontetsu
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乗鞍で勝つために ~ダイエット計画~


『体重63.0kg、体脂肪8.0%』

これが乗鞍で戦える体ではないかと自分では思っている。
ちなみに私の身長は172cm。

とか、ダイエット計画とか書きながら、
・・・紅茶をすすりながら、キットカットをモグモグ。

甘い物が大好きなんですよねぇ。
「こんな事では、いかんっ!」と思いながらも、
・・・BOURBONルマンドをモグモグ。

現在の自分は、体重67.0kg、体脂肪14.0%。
乗鞍まで、あと4ヶ月ぐらい。
なんとか勝てる体をつくりあげたい!

と思いながらも、
・・・あめ玉をコロコロ。

昼間、仕事をしているときも、結構カロリー補給をしています。
周りの人には
「よくそんなにお菓子を食べて太らないね。」
と言われ、
「燃費が悪いので、燃料補給をしないと止まってしまうのです。」
と言っている。

最近手に入れたPolarは、体重や最大酸素摂取量、最大心拍数を基に、運動時の心拍数により消費カロリーを計算してくれる。算出式を教えてくれとのメールを送ったら、企業秘密だからダメとのことだ。ケチ!(実際はもっと丁寧なご返答でした。)

Polarの消費カロリー計算結果によると、私の自転車通勤は,往復で約1600kcaを消費するのだと。
30歳代の基礎代謝量が1500kcalであり、一般の生活をしている人の1日の消費カロリーは2000kcal強ということなので、ちゃりんこのりは、通常の食事だけでは「止まってしまう」という私の理屈は正しいのだ!

とうんちくをたれながらも、実際問題、今のままでは勝てない・・・
お菓子の量は減らさないと減量はできないな。

乗鞍目標タイム!!
1時間10分を切る!
そのための第一歩、お菓子摂取量削減!!
なんかアホっぽいな。
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by vitamontetsu | 2006-04-25 23:26
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