チャリで通勤!週末は坂へ!
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1週間ぶりに自転車通勤


f0081249_2356546.gif


今週は雨続きで自転車通勤ができなかったが、今日は久しぶりに晴れた。
下図は帰りチャリ通勤のデータ。  
グラフ上をクリックすると大きく見られます( ̄∇ ̄)/  





f0081249_224813.gif

行き帰り、往復52km。

行きは下りで帰りは上り。と言っても高度差50mと大したことない坂じゃ。
帰りは、ちょっと気合いの入ったローディーに少し後ろに着かれて、
「なめられてたまるかっ!」とちょっと頑張って心拍数170を越えるぐらいに踏んでしまった。
いつもの自転車通勤では170を越えない程度しか走らないのだ・・・
だって、なんか気合いが入らないから・・・

最近、キャベツダイエットという情報を得た。
食事のときに始めにキャベツをたっぷり食べることで脂肪の吸収を防げるという話しだ。
精神力が強ければ食事制限によりあっという間に痩せるのだろうが、
やっぱこういう技をフル活用しないといかん!
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by vitamontetsu | 2006-09-15 23:01
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