チャリで通勤!週末は坂へ!
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久しぶりにチャリ通勤!


先週は雨やら、なにやらで自転車通勤ゼロ。

f0081249_639121.gif
今日は久しぶりに自転車通勤だ!

最近、急激に涼しくなってきて、自転車でガルガルするには丁度いい気候だ。

今日の自転車通勤、片道26km、往復52km。

P.S.
最近、腕立てと腹筋を週に3回ぐらいやるようにしている。
2週間前筋トレを開始したばかりの頃は、筋肉痛が結構あったのだが、
ここ最近は、同じ量をしても、筋肉痛がそれほどでなくなってきた。
使っていなかった筋肉が目覚めたのだろうか!?

昨日の筋トレ
 腕立て 25回×5セット
 腹筋  20回×4セット

目指せ100回×3セット!!
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by vitamontetsu | 2006-10-03 23:37
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