チャリで通勤!週末は坂へ!
by vitamontetsu
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かにみそしる(゚Θ゚)


今日の夕食。
新鮮な刺身が食べたくなって、のびさんに教えてもらった角上魚類に再び、
自転車かっとばしてきやしたε=ε=Σ┛ ̄ー ̄)┛


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今日はまぐろとひらめ!
うまいっ!


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かには一杯、300円だった( ̄∀ ̄*)
小さい蟹だけどうれしいぞ。
かにのうまみの味が広がった味噌汁・・・
うまいっ!

今日は初の玄米を炊いてみた。
まめころが、玄米だけだと食べられないかもしれない( ̄⊥ ̄)ノ'' というので
白米のうち、1/4を玄米にしてみた。
少し歯ごたえが堅いけどうまいっ( ^‐^)


今日は、平地を60km。
スクワットは2週間かかしていないぞっ(;`O´)o
禁ポテチは約2ヶ月継続中!゜(゜ `Д)ノ。゜ヽ(  )ノ゜。ヽ(Д´ ゜)ノ゜。。゜ヽ(゜`Д´゜)ノ゜。
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by vitamontetsu | 2007-10-21 22:05
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