チャリで通勤!週末は坂へ!
by vitamontetsu
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久しぶりの更新なのだ
2ヶ月半ぶりに更新だぃ!


春はもうすぐだ。
うるる日向ぼっこ。


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最近の本年目標達成状況
①禁ポテチ
 目標達成率100%(ただし、煎餅バリバリ。最近のお気に入りは黒胡椒煎餅。)

②スクワット200回(チャリ通勤時)、500回(電車通勤時)、1000回(気合い時)
 目標達成率60%ぐらいか?電車通勤時の500回はなかなかできない。
 気合い時の1000回は1回だけ。

③体重62kg、体脂肪6%(8月時)
 今後の努力による(`ш´)

④Polar活用!追い込むために(;`O´)o
 目標達成率1%程度か?Polarの説明書も読んでない(/・_・\)アチャ
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by vitamontetsu | 2008-03-11 23:51
のびたのびた


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ルッコラが伸びた。

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バジルも伸びた。

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うるるものびてる。
あぢぃなぁ〜(Θ_Θ;)
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by vitamontetsu | 2007-07-09 00:14
トレーニングをかねて実家へ


今日は久しぶりに実家へサイクリング。うるるにも久しぶりじゃ。
おぼえているじゃろか?

うる哲が階段を上る足音を聞いて玄関のドアの内側で「ワォーン」とか吠えてやがる。
玄関ドアを開けると
「あれ?」みたいな顔をしておいらを見るの。
その後、すぐにひっくり返ってうれしょんをしやがった。
『ほっ・・(^-^;)』
おぼえていてくれたみたいだ。

実家でうるるとゴロゴロして、暗くなる前にうるるとお別れして帰った。
今日はちゃりんこなのでうるるを連れて帰るわけにはいかんのだ。残念。

3/12(日)f0081249_20454854.jpg
 往路:20.9km、タイム:44分20秒、消費カロリー:619kcal
 復路:22.9km、タイム:1時間2分20秒、消費カロリー:754kcal
強風ってほどではないけど、ちょっとこのイラストを使ってみたかった(^v^)
(天気イラストは妻が描いたもの)

体重66.0kg、体脂肪率15.0%
今度から体重と体脂肪も記録しとくことにする。
一時期は10%ぐらいだったのだけどねぇ~。
なんでじゃろ?
この体脂肪計壊れてんじゃないのかヽ(`⌒´)ノ
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by vitamontetsu | 2006-03-12 20:54
アスリートの愛犬


(自称)アスリートであるおいらの愛犬うるる!
見よ!!愛犬もアスリート!スーパーワンコロ!!
猛烈ダッシュ!!!!!
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走れっ「うるる!!」♀、2才、体重3㎏。

今日は曇りのち雨。自転車通勤中止。ふぇ(´-`).。oO

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by vitamontetsu | 2006-03-04 01:11