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チャリで通勤!週末は坂へ!
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蕎麦は良質タンパク質がいっぱいらしい


今日は、夕方にちょっと練習。
ついでに府中のおいしいそば屋さんでお持ち帰りの蕎麦を買って帰った。
清庵

蕎麦は体にとってもいいたべものだそうだ。
蕎麦に含まれる栄養の一つルチンは、毛細血管の強化、
膵臓機能の活性化、記憶力の強化などすごいらしいぞ。

今日の練習
35kmぐらいのんびり。
by vitamontetsu | 2007-05-20 00:21
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